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Durch ständig vorausgesetzte Verfügbarkeit und hohe Erwartungen, die an Lehrkräfte gerichtet sind, kann der Berufsalltag oft überwältigend sein. Wie schaffst du es, trotz der täglichen Herausforderungen und Belastungen, deinen Fokus zu bewahren und dabei psychisch und physisch gesund zu bleiben? Das Verständnis und die richtigen Strategien zur Stressbewältigung sind essenziell. Dieses Lernpaket ist darauf zugeschnitten dich dabei zu unterstützen resilient und stark durch deinen (Schul-)Alltag zu navigieren.
In diesem Lernpaket erwarten dich Inhalte mit konkreten Tipps dazu wie du Stress in all seinen Formen begegnen und vorbeugen kannst. Erlerne Reflexionsmethoden, mit denen du wirksam aus deinem Schuljahr auschecken oder in ein neues starten kannst. Kurse wie „Praxistraining: Erfolgsfaktor Stimme im Schulalltag“ und „Mit einem starken Rücken durch den (Schul-)Alltag“ helfen dir auch körperlich gesund zu bleiben. Oder übe Souverän durch deinen Berufsalltag zu gehen in unserem Kurs zu Burnout-Prävention oder Selbstmanagement.
Lehrkräfte stehen oft unter Druck und der Beruf bringt hohe emotionale und kognitive Belastungen mit sich, daher ist es so wertvoll sich in dem Gebiet fortzubilden. Fortbildungen vermitteln Strategien zur Stressbewältigung, fördern Resilienz und tragen zur psychischen Gesundheit bei. Sie helfen Lehrkräften, trotz täglicher Herausforderungen effektiv und motiviert zu unterrichten, und senken das Burnout-Risiko.