Dem Stress ganzheitlich begegnen

Webinar-Aufzeichnung

Das ist im Kurs enthalten

Verstehe, wie Stress bei Lehrkräften entsteht und als Dauerbelastung wahrgenommen wird.
Lerne effektive Methoden kennen, um in den Entspannungsmodus zurückzukehren und deinen Schulalltag leichter zu bewältigen.
Erhalte Einblicke in verschiedene “Stressmodelle”, die sowohl kognitive als auch körperliche Aspekte (Embodiment) berücksichtigen.
Entdecke die bedeutende Rolle deines Körpers im Stressmanagement und wie du deine Stressreaktionen und -verstärker besser verstehen kannst

Beschreibung

Die Anforderungen an Lehrer:innen sind vielfältig und werden nicht selten als Dauerbelastung wahrgenommen. Lerne, wie Stress entsteht und was dir helfen kann, um immer wieder zurück in den Entspannungsmodus zu gelangen, damit du mit mehr Leichtigkeit durch deinen Schulalltag gehen kannst! In dieser Webinaraufzeichnung lernst du verschiedene „Stressmodelle“ kennen, die neben der kognitiven auch die körperliche Ebene einbeziehen (Embodiment). Außerdem lernst die wichtige Rolle deines Körpers innerhalb deines Stressmanagements kennen und wie du deine Stressreaktionen und Stressverstärker besser verstehen kannst.

Kategorien

Stark im Stress 45 bis 90 Min. Schulflix Webinar-Aufzeichnung Lehrkraft Primarstufe Sek I Sek II (allg.) Sek II (berufl.) Persönlichkeit & Gesundheit fachunabhängig

Dozent:innen

Anne Mareike Möller

Hej! Ich bin Anne (@slow.teaching) und von ganzem Herzen Optimistin. Meine Herzensvision für Schule ist ein menschlicheres Miteinander und die Stärkung der mentalen Gesundheit von Lehrkräften und Schüler:innen. Als ehemalige Lehrerin und Wissenschaftlerin am Humboldt Wissenschaftszentrum für Kindesentwicklung (der Universität Leipzig) darf ich mich damit beschäftigen, wie wir die soziale und emotionale Entwicklung von Kindern und Jugendlichen und damit auch ihre mentale Gesundheit stärken können. Diese spannenden und neuen Einblicke aus der Forschung für die Praxis nutzbar zu machen, um Lehrkräfte und Schüler:innen nachhaltig zu unterstützen, ist mein größter Antrieb.