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Work-Life-Balance trotz Lehrberuf

Work-Life-Balance trotz Lehrberuf: Selbstmanagement und Selbstfürsorge sind die Grundpfeiler eines ausgeglichenen Lebens – beruflich wie privat. In diesem Kurs wirst du angeleitet, deinen eigenen Stresslevel und die Dinge, die dich stressen, zu reflektieren, um anschließend praktische Methoden zu erlernen, mit denen es dir gelingen kann, Stress abzubauen. Ich zeige es dir auf zwei Ebenen. Eine davon ist die äußere Ebene, auf der du aktiv Stressmanagement betreiben kannst. Du erprobst, alltagstaugliche Wege, Stress vorzubeugen und stressige Phasen strukturiert und zielorientiert anzugehen. Auf der zweiten Ebene bekommst du vielseitige Übungen an die Hand, wie du auf körperlicher und seelischer Ebene Stress abbauen kannst.

So kann es dir gelingen, grundsätzlich gelassener und entspannter durchs Leben zu gehen, denn, wenn dein sprichwörtliches Fass niemals voll ist, wird es auch nicht überlaufen. 

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30.09.2022