Work-Life-Balance trotz Lehrberuf

Das ist im Kurs enthalten

• Lerne, wie du dein persönliches Stressniveau erkennst und die Quellen von Stress im Lehrberuf identifizierst.
• Der Kurs „Work-Life-Balance trotz Lehrberuf“ zeigt dir praktischen Methoden auf, wie du mithilfe von Selbstmanagement und Selbstfürsorge dem Stress entspannt begegnen kannst.
• Entdecke vielfältige Methoden zur äußeren Stressbewältigung, um Stress zu verhindern, zu reduzieren und strukturiert anzugehen.
• Außerdem erklärt Lea Lindemann, warum es sinnvoll ist, den Begriff Work-Life-Balance in Life-Balance zu verwandeln.
• Ziel ist es, dir praktische Werkzeuge anzueignen, um deine Work-Life-Balance als Lehrkraft zu verbessern und einen positiven Einfluss auf deine Schüler:innen zu haben.

Beschreibung

Work-Life-Balance trotz Lehrberuf: Selbstmanagement und Selbstfürsorge sind die Grundpfeiler eines ausgeglichenen Lebens – beruflich wie privat. In diesem Kurs wirst du angeleitet, deinen eigenen Stresslevel und die Dinge, die dich stressen, zu reflektieren, um anschließend praktische Methoden zu erlernen, mit denen es dir gelingen kann, Stress abzubauen. Ich zeige es dir auf zwei Ebenen. Eine davon ist die äußere Ebene, auf der du aktiv Stressmanagement betreiben kannst. Du erprobst, alltagstaugliche Wege, Stress vorzubeugen und stressige Phasen strukturiert und zielorientiert anzugehen. Auf der zweiten Ebene bekommst du vielseitige Übungen an die Hand, wie du auf körperlicher und seelischer Ebene Stress abbauen kannst.

So kann es dir gelingen, grundsätzlich gelassener und entspannter durchs Leben zu gehen, denn, wenn dein sprichwörtliches Fass niemals voll ist, wird es auch nicht überlaufen.

Dieser Kurs könnte etwas für dich sein? Starte direkt und mache für dich und deine Schüler:innen den Unterschied!