Stress bewältigen mit Techniken der Selbstfürsorge

Als Lehrkraft bist du mit unterschiedlichen Anforderungen und Aufgaben mit vielfältigen Herausforderungen konfrontiert. Zusätzlich agierst du permanent in einem entgrenzten Alltag zwischen Schule und Privatleben. Die Fähigkeit sich auf die eigenen Ressourcen und persönliche Work-Life-Balance zu fokussieren hilft den Schul- und Berufsalltag gesundheitsförderlich zu gestalten.

In diesem interaktiven Kurs kannst du die vier Lebensbereiche und deine Glaubenssätze reflektieren. Du überprüfst deine Arbeitshaltung und erhältst praktische Techniken, die in deinem Schulalltag einfach anwendbar sind. Du erhältst Tipps zum Abschalten und Abgrenzen. Damit du langfristig dein Wohlbefinden und deine beruflichen Aufgaben als Lehrkraft in Einklang bringst und gesund bleibst.