Nein sagen: Wie Du lernst, selbstbewusst Grenzen zu setzen

Das ist im Kurs enthalten

• Grenzen sind wichtig. Aber manche Grenzen sind nur in unserem Kopf, und wo liegt überhaupt eine sinnvolle Grenze? Im Laufe dieses Kurses wirst Du Dir diese Frage beantworten können.
• Du musst nicht länger akzeptieren, dass Du Dich durch das Verhalten anderer unwohl fühlst. Du wirst in diesem Kurs lernen, für das einzustehen, was Du brauchst.
• Du wirst durch diesen Kurs erfahren, wie Du Grenzüberschreitungen offen und sicher ansprichst. Die Freiheit, die klärende Gespräche mit sich bringen, wird Dein Leben nachhaltig bereichern.

Beschreibung

Die Familie hat Dich um einen Gefallen gebeten, der Chef hat eine Extra-Aufgabe – und Du hast wie immer JA gesagt? Unsere Expertin Gisela Ruffer zeigt Dir in ihrem Online-Kurs, wie Du kraftvoll “Nein” sagen kannst und das ohne Schuldgefühle und ohne das Gefühl, Dich rechtfertigen zu müssen. Der Kurs unterstützt Dich ganz praktisch dabei, Deine persönlichen Grenzen und ihre Ursprünge zu erkennen und Schritt für Schritt selbstbewusst zu setzen. Du stärkst Deine Durchsetzungskraft und erfährst, wie Du mit verschiedenen Grenzüberschreiter-Typen souverän umgehen kannst. Stabile Grenzen nehmen Dir die Angst vor Verletzung und machen Dich beziehungsfähig. Je mehr Du Deine Grenzen wahrst, je mehr Nähe kannst Du erleben! Fang heute an und nimm das Ruder in die Hand!